Witam! Chce wyrobic sobie sucha mase miesniowa...tylko mam spory problem...nie wiem jak to zrobic...musze kupic jakies suple i trening dac specjalny czy jak???
Witajcie. Chcę sobie kupić jakieś lustro na siłownię domową. Powiedzcie mi skąd ewentualnie mógłbym takie ogarnąć, jakich rozmiarów winna być i przybliżony koszt. Pozdrawiam ;)
Witam! Moja mama chce spalić tłuszcz i wyrobić ładną sylwetkę. Planuję kupić jej jakiś spalacz tłuszczu. Tylko jaki ? Ma 41 lat i 69 kg wagi. Do dyspozycji jest atlas do ćwiczen. Prosze o pomoc
witam.mam pytanie odnosnie garniera.Chcialbym kupic dobry garnier,zebym nie zalowal.Planuje mutant mass ale nie wiem,chce sie waz doradzic.Cena nie gra roli.Chodzi o bialkowo-weglowodanowy
mam pytanie? chce zrobić jeszcze pare kilo w czystym mięchu a zarazem pogubić tkanke. sporo czasu nie biłem nic. co kupić bo doradzają mi różnie; wino z deką a inni propio z winem jeszcze inni wino deke i clen. sam już niewiem.
Witam kupiłem ostatnio Olimp HMBolon a teraz chce sobie kupic DYMATIZE Xpand 2x i tutaj jest moje pytanie bo w HMBolon jest jablczan kreatyby a Xpand 2x to kreatyna czy moge stosowac obie rzeczy naraz??
witam ... chce sobie kupic xpanda ... 925 gram za 120 zł , i teraz moje pytanie czy takie opakowanie wystarczy na jeden cykl ?? ile ten cykl ma trwac tak zeby cos dał ? pozdro
Bede walil cykl z tescia, deki i wina i chce do tego jaki spalacz kupic ale nie wiem jaki...mzoecie mi doradzic ?? (Clen cyz ECA) No i jak juz cos doradzicie to dolaczcie rozpiske! Dzieki bardzo:)
Hej! Chcjała bym zeby ktoś ocenił moje zdiencja a dokładnie te które ja zrobiłam . Są one zrobione zwykłą cyfrówką. Chce se kupić lustrzanke ale przed tym chciałam zeby ktoś ocenił moje zdiencja:). Z góry dziekuje
Witam mam 15 lat 173 cm wzrostu waze 69 kg cwicze od 7 miesiecy wyciskam 80 kg i chce nabrac masy miesniowej i sily czy oplaca mi sie kupic bialko WPC Łowickie 80% i jablczan kreatyny cm3 firmy trec 360 kaps
cwicze dopiero od 4-5 miesiecy, chce rozbudować biceps a dotychczas cwiczylem na hantlach i gryfie zwyklym. jaki gryf kupic łamany czy mocno łamany? czy to duza roznica? mam tylko 29cm w bicepsie stad moje checi do jego rozbudowania
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześc! Chcę dobrać wagę hantli dla siebie.Mam zamiar kupić 3kg ale mój tata mówi, że najwyżej 1.5kg.Jaka waga hantli jest najlepsza dla mojego wieku. wiek:15 lat wzrost:172cm waga:66 kg staż:od 4 miesięcy ćwiczę trochę na drążku
Witam. Zamierzam kupić booster przed treningowy jednak nie wiem który wybrać. Problem jest taki, że pracuję od 9 do 18 i często ćwiczę dopiero o godzinie 20 więc nie chce żeby mnie tak pobudziło, że usnę dopiero po północy albo wcale. Który wybrać ???
Czy jabłczan kreatyny jest dobry na początek treningu na mase? W sumie ćwiczę od 3 miesięcy i chce zacząć brać komplet odżywek i nie moge sie zdecydować jaką kreatynę kupić. Jeśli nie to podeślijcie jakieś dobre suple
Witam. Mam 16 lat i chciałbym założyć domową siłownie. Mógłbym mi ktoś pomóc wybrać co powinienem kupić. Chcę żebym na tej siłowni mógł ćwiczyć wszystkie partie mięśni. Mogę na to wydać tak od 1 tysiąca do 2 tysięcy złotych. Bardzo proszę o pomoc. :)
Za kilka dni wyjeżdżam z kraju i nie będę miał okazji do ćwiczeń a będę tam 2 tygodnie. Nie chcę stracić tego co już osiągnąłem. Co powinienem zrobić żeby nie stracić na masie? Obejdzie się bez supli? Jeśli nie to jaki kupić ? (kaska dość ograniczona)
Witajcie, chcę dzisiaj pójść do sklepu zrobić większe zakupy na dietę redukcyjną. Jak możecie to piszcie co najlepiej kupić (zrobię sobie listę zakupów) z góry dziękuję za odpowiedzi :)